日替わり

うちの兄は避難訓練で

大怪我した事があります。


おはようございます

キッチンあずまです。

本日　日替わり

「チキンソテー
　　ガーリックソース」

若鶏の皮を熱した鉄の

フライパンで焼き付け

オーブンでジューシーに

焼き上げ、仕上げに

自家製ガーリックソースを

からめました。

ソースに熱を加える

事によりニンニクの

香ばしさが最高です。


ここで言いたいことが

あります。

「肌寒い１日になりそうです
　一枚羽織ってお出かけください」

つづいてはスポーツです。